SuperSet.
Mötte Frida på gymet kl 14.00 efter en mysig runda med vovven.
Insåg att jag hade lite tid, och därför valde vi att superseta Rygg&Mage.
Superset är träning av två muskler, (ofta antagonister, tex - Biceps,Triceps) utan vila emellan seten.
Men även detta gick fint.
Och jag hade roligt, vi fick flås, färg i ansiktet och kände oss möra efteråt ! Perfekt.
Nu jobb en sväng. Sen ska kroppen chockas !
Kommentarer
Trackback
