NY hemsida, Ny Blogg.
Pyssel.
Ge aldrig upp !
Söndags träning.
Regnet fullkomligt öser ner denna söndag. Grått och trist.
I bagaget har jag 28h jobb fredag, lördag och har precis betat av ytterliggare tre på gymmet.
Känner mig pigg trots vädret, och ska ladda lite här hemma med musik, celsius och välja kläder för dagens träning.
Det blir ben och rörelseträning för min benböj, och rehab såklart.
Och jag ska inte göra misstaget igen att svepa Celsiusen tio min innan passet.
Läste på min vän Fridas blogg att hon hade gjort samma sak med en liknande dryck.
Man blir duracell kanin efteråt ist, och mitt fnitter ekar i hela staden. En kropp och huvud som inte är van vid koffein blir ju en hel celsius ganska mycket med sådana substanser i. Så jag börjar ladda redan NU !
Le Mot Livet, Så Ler Livet Mot Dig !
Jag är laddad.
Jag är så laddad för vad framtiden har att ge mig.
Jag ger aldrig upp. Gör saker jag tycker är roligt, och njuter på vägen.
LIVSVIKTIGT.
You vs LAST KM.
Träningsresan.
Igår som sagt var jag en av flera fina deltagare på Sportguiden Airways.
Vi blev hämtade med buss inne i stan, som senare tog oss ut till Bromma och Mornington Hotell.
Jag älskar det hotellet, det var där jag lärde mig allt om muskler, namnet på skeletten, hur en korrekt benböj ska vara, hur man tar hand om sina PT kunder, alla fystester osv...
Väl där stod Malin Nylén med ett varmt leende och välkomnade alla. Goodiebags delades ut, och ett enormt bort med plockmat.
Sen vart det dags för Mårten Nylén som vi känner igen från TV4 och Sveriges verision av Biggest Loser att ta ordet.
En enkel men inspirerande föreläsning om balans i livet.
Även om man kan allt det i grunden, vet hur människor ska göra för att komma till en bättre hälsa, så är det enkelt att glömma bort det själv ibland.
Därefter tävlades det om en cykel, och sen Zumbade vi loss.
Tack för en kväll med träningstokar, motivation, pepp, glädje och värme.
TACK MALIN !
Sportguiden Airways.
Med den hära bilden säger jag TACK för ikväll, och sov gott allihopa !
Lycklig träning !
Dagen började tidigt, men helt fantastiskt.
Mina första två kunder ville köra utomhus, och självklart släpade jag ner dem till Nacka Strand, med utsikt över havet, och solen steg samtidigt som svetten ökade !
Tillbaka in till gymmet och egen träning iform av intervaller och foamroller.
Jag vill bli bra nu! Det gör ONT !
Ytterliggare två kunder varav den sista kördes utomhus också. KRIGARE är ni allihopa !
Nu har jag slängt i mig lite lunch, ska packa väskan och smita till gymmet !
Så BRA och så SANT !
Tankens kraft.
